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혈관에 이로운 불포화 지방산으로 동맥경화 예방에 좋고, 풍 알아봐요카테고리 없음 2020. 1. 15. 05:02
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★ 음식의 궁합 맞추기 ★ 가지콩(비타민)E) + 돼지고기(단백질) = 동맥경화예방: 비타민E에는 혈관벽을 깨끗하게 하는 기능이 있고 단백질은 혈관을 부드럽게 하기 때문에 섭취하면 동맥경화를 예방할 수 있다.
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Tips: 지상콩을 오징어와 함께 식사하면 타우닌 성분이 알코올 성분 분해에 도움이 된다.(따라서 술안주로~ 아하하~)
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